CQP Instructeur Fitness

Et si votre futur métier commençait par votre passion du sport !

Option Cours collectifs

Maîtrisez l’animation en musique, développez les qualités physiques (renforcement, cardio, mobilité) et sécurisez chaque séance.

Option Musculation et Personnal Training

Encadrez un plateau de musculation, concevez des programmes sur mesure, accompagnez en coaching individuel ou small group et garantissez des résultats durables.

RNCP40595
· Certificateur : organisme certificateur de la branche du sport OC SPORT
· Date d’enregistrement de la certification : 30 avril 2025

Vous souhaitez vous former au métier de coach sportif.ve ?

Le CQP (Certificat de Qualification Professionnelle) Instructeur Fitness est la formation idéale pour accéder rapidement et concrètement aux métiers du coaching sportif, en individuel comme en collectif.

Proposé par Stud’in, le CQP Instructeur Fitness est un certificat reconnu par la branche professionnelle du sport qui atteste de vos compétences en animation, accompagnement et encadrement fitness. Cette certification vous ouvre les portes des salles de sport, des associations, des clubs ou de l’entrepreneuriat dans le secteur du sport.

Le + Stud’in : La force de notre réseau nous permet de pouvoir proposer des lieux de stage mais donne également la possibilité d’une embauche à la suite de cette formation.

A qui s’adresse ce CQP ?

 

Your Content Goes Here

Passionné.e.s de sport cherchant une qualification

Sportifs.ves professionnel.le.s

Salarié.e.s/indépendant.e.s en reconversion

Etudiant.e.s issu.e d’un cursus sportif

Notre formation

280h

En présentiel et distanciel ( mixte)

+

210h

En stage

=

490h

Nombre d’heures total de la formation pour une option

Les blocs de compétences

La formation CQP IF se structure autour de 5 Blocs de Compétences.

Chaque candidat.e peut s’inscrire, être évalué.e et certifié.e pour chacun des blocs indépendamment mais l’obtention du diplôme nécessite la validation de l’ensemble des 5 Blocs de Compétences.

BC 1 – Préparer et animer des séances d’initiation, de découverte de fitness en cours collectifs (215h) option 1

  • Repérer les caractéristiques et les besoins des participant.e.s
  • Construire et animer des séances de fitness en cours collectifs
  • Préparer du matériel et accueil des participant.e.s
  • Assurer la sécurité des participant.e.s
  • Réaliser l’évaluation d’une séance

BC 2 – Préparer et animer des séances d’initiation, de découverte de fitness en musculation et personal training (215h) option 2

  • Repérer les caractéristiques et les besoins des participant.e.s
  • Construire et animer des séances de fitness musculation et personal training
  • Préparer du matériel et accueil des participant.e.s
  • Assurer la sécurité des participant.e.s
  • Réaliser l’évaluation d’une séance

BC 3 – Organiser, informer et communiquer autour de ses activités d’animation et d’encadrement physique et sportif (21h)

  • Informer les publics et promouvoir les activités d’animation et d’encadrement physique et sportif
  • Organiser ses activités d’animation et d’encadrement physique et sportif
  • Communiquer avec différents acteurs autour de ses activités d’animation et d’encadrement physique et sportif

BC 4 – Conduire son parcours professionnel dans le domaine des activités physiques et sportives (21h)

  • Rechercher un emploi et des activités à animer dans le domaine des activités physiques et sportive

BC 5 – Participer aux actions de marketing et de vente pour l’acquisition et la fidélisation des adhérents dans une structure de fitness (23h)

  • Réaliser un état des lieux dans une structure de fitness avec identification des forces et des faiblesses et des leviers pour la diversification des activités
  • Participer aux actions de prospection de nouveaux clients en utilisant les outils et méthodes de la structure
  • Participer aux actions de fidélisation des clients en utilisant les outils et méthodes de la structure
  • Utiliser les outils de marketing afin de faire la promotion des actions de prospection et de fidélisation
  • Utiliser les techniques de vente les plus adaptées au contexte et à la structure

Les Prérequis

Pour intégrer la formation, certain.e.s prérequis sont à valider : des prérequis administratifs ainsi que des prérequis techniques, comprenant des tests physiques et un entretien oral.

Les prérequis administratifs

Avoir 18 ans avant l’entrée en formation.

Etre titulaire du PSC ou équivalent.

Titulaire d ‘une pièce d’identité ou titre de séjour à jour.

Avoir un certificat médical de non-contre-indication à la pratique et à l’encadrement des activités de moins d’un an.

Option Musculation et personnal training (MPT)

  • Après une pesée, le ou la candidat.e réalise une démonstration de 8 répétitions sur 5 mouvements de musculation, à un pourcentage déterminé de son poids corporel. :
  • Squat : 100% pour les hommes, 60% pour les femmes
  • Construire et animer des séances de fitness en cours collectifs
  • Préparer du matériel et accueil des participant.e.s
  • Assurer la sécurité des participant.e.s
  • Réaliser l’évaluation d’une séance

Pour valider le test chacun de ces mouvements doit être réussi 5 fois au moins sur les 8 répétitions.

  • Le ou la candidat.e réalise une présentation orale de 10 minutes, suivie de 5 minutes d’échange portant sur son projet professionnel.

Option Cours collectifs

  • Repérer les caractéristiques et les besoins des participant.e.s
  • Construire et animer des séances de fitness en cours collectifs
  • Préparer du matériel et accueil des participant.e.s
  • Assurer la sécurité des participant.e.s
  • Réaliser l’évaluation d’une séance

  • Repérer les caractéristiques et les besoins des participant.e.s
  • Construire et animer des séances de fitness en cours collectifs
  • Préparer du matériel et accueil des participant.e.s
  • Assurer la sécurité des participant.e.s
  • Réaliser l’évaluation d’une séance

Passerelles et débouchés professionnels

Les passerelles

Vous souhaitez poursuivre vos études ensuite ?
 Plusieurs voies s’offrent à vous :

  • BPJEPS Activités de la Forme
  • BPJEPS Loisirs Tous Publics
  • Licence STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives)
  • Certifications spécialisées

Les débouchés

À l’issue de cette formation, vous pourrez exercer dans différentes structures privées ou publiques, en tant que salarié(e) ou travailleur indépendant :

  • Instructeur de fitness en musculation
  • Personal trainer
  • Conseiller sportif
  • Educateur sportif
  • Coach de cours collectifs (option 1)
  • Coach de plateau musculation (option 2)

A qui s’adresse notre formation ?

  • Passionnés de sport cherchant une qualification certifiante
  • Personne motivée par les métiers du fitness
  • Salarié(e)s/indépendants en reconversion

Les diplômes mentionnés ci-dessous peuvent donner droit à des équivalences. (cliquez ici)

Prérequis

  • Être titulaire d’une attestation de premiers secours (PSC).
  • Détenir une attestation médicale de non-contre-indication à la pratique et à l’encadrement des activités physiques et sportives de moins d’un an.
  • Avoir 18 ans révolus le jour de l’entrée en formation.
  • Être titulaire d’une pièce d’identité à jour.
  • Avoir réussi les examens techniques de prérequis.
  • Avoir satisfait au test oral des prérequis de présentation du projet de formation en cohérence avec le parcours personnel et la capacité de projection vers une situation professionnelle.

Accessibilité aux personnes en situation de handicap :

Sous réserve de pouvoir répondre aux exigences préalables à l’entrée en formation, le candidat en situation de handicap pourra se voir proposer différents aménagements, adapté à son handicap, lors de l’entretien de positionnement.
Les aménagements suivants peuvent être considérés par la Branche du Sport :

  • – Un prolongement de la durée de la formation.
  • – Un aménagement des durées et des formats d’épreuves de certification.
  • – Tout autre aménagement qui pourrait répondre à un besoin identifié du candidat et qui garantirait le respect des conditions de réalisation et de validation du CQP Instructeur Fitness

Pour toute étude des conditions d’accès spécifiques à cette formation, notre référente Handicap, Madame Murielle DURAND, peut être contacté à l’adresse : murielle.durand@keepcool.fr

Modalités d’évaluations des pré-requis

Évaluation des prérequis (tests de sélection)

Option Musculation et Personal Training :

Une épreuve de démonstration avec 8 répétitions sur 5 mouvements distincts de musculation :

  • Squat : 100% du poids de corps pour les hommes, 60% du poids de corps pour les femmes (hanches à hauteur des genoux, fémur parallèle au sol, mise en place d’un élastique à toucher avec le postérieur)
  • Fentes (4 à gauche, 4 à droite) : 30kg pour les hommes et 20kg pour les femmes
  • Soulevé de terre : 80% du poids de corps pour les hommes, 40% du poids de corps pour les femmes
  • Développé Couché : 80% du poids de corps pour les hommes, 40% du poids de corps pour les femmes (toucher poitrine sans rebond)
  • Développé Militaire : 40% du poids de corps pour les hommes, 30% du poids de corps pour les femmes

Évaluation de la technicité et des placements : critères de réussites : pour chacun des 5 mouvements, minimum 5 réussites sur les 8 répétitions.

Option Cours Collectifs :

Un suivi de cours collectifs : Une épreuve de démonstration comprenant 3 parties (15 min chacune) : cardio, coordination et endurance (avec ou sans STEP), renforcement musculaire (avec barre et poids) et flexibilité et mobilité (stretching) :

L’objet de l’épreuve est de s’assurer de la base technique dans les 3 grandes catégories de cours collectifs ainsi que de leur coordination rythme et musique.

Évaluation pour la certification

Chaque modalité est évaluée par deux évaluateurs répondant aux exigences du règlement.

Prérequis pour présenter les différents blocs : validation d’un QCU comprenant 60 questions (20 sur l’anatomie‑biomécanique, 20 sur la physio, 20 sur la nutrition), 45 min.

BC1 :

  • Dossier écrit + oral (6 séances construites sur chaque grand domaine) 30min max.
  • Animation de 45min ‘inclut temps de préparation et accueil) pour un groupe de minimum 8 participants (évaluation technique + pédagogie) suivie d’un oral de 15min max.

BC2 :

  • Dossier écrit + oral (12 séances construites pour un profil tiré au sort) 30min max.
  • Animation d’une séance d’entraînement fonctionnel en petit groupe (évaluation technique + pédagogie) pendant 25min suivi d’un oral de 15min max.
  • Coaching individuel de 30 min + un entretien de 15 min

BC3 : Dossier “présentation du stage” + oral (30 min).

BC4 : Présentation du projet professionnel + oral (30 min).

BC5 : Dossier appliqué à la structure + soutenance (35 min).

Au terme des évaluations passées et validées, Stud’in by Keepcool présentera chaque dossier de stagiaire auprès du juré national de branche en vue d’attribuer la certification officielle.

Nos promotions sont composées de 20 personnes maximum.